Tröskel från jobbet och hem.

Söndag 27 september 2015 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Andra halvan mera kuperad...kändes då jag försökte hålla uppe farten...lite mjölkisdragning varav 183 pulsarn. Dock inte helt färdig :)

Lite höftkänning...men nog ingen större fara.

8,41 km
Distans

36:08
Tid

4:18 min/km
Snitt

170
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

Nike Flex Experience run 3

Total distans:

86:52:42

1109 km

Gillas av

Mike weiland

Kommentarer

Still going strong!

Tim Mellgren | 27 september 2015

Yes!

Andreas Lehmus | 27 september 2015

Bra fart!

leo mellgren | 28 september 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	157	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	166	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	168	12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	172	17:03	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	175	21:18	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	172	25:44	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	172	30:05	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	176	34:25	8,00 km
9	0,41 km	1:43	4:10	177	36:08	8,41 km

annons