Runt stan med Andreas o Tommy

Torsdag 1 oktober 2015 20:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt underbart pass med löparna Andreas Fager och Tommy Sjöberg runt stan i mycket bra tempo. De sprang med lätta steg runt och jag fick hjälp med vinddraget efter dem, nej skämt åsido så kändes det otroligt bra idag, men de är riktigt bra båda två, och riktigt roligt att springa tillsammans istället för själv som man oftast gör. Mycket nöjd med dagens pass:)

10,72 km
Distans

50:34
Tid

4:43 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost 2.0

Total distans:

192:06:39

2241 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Patric Fornemyr, Martin Åhlin, Leif Nilsson och Tommy Sjöberg

Kommentarer

Christoffer L Björnqvist - 1 oktober 2015

Du är också riktigt bra Urban!!!

Urban Andersson - 1 oktober 2015

Tackar Christoffer:)

Andreas Fager - 2 oktober 2015

Riktigt bra pass ikväll, kul
att springa ihop.

Urban Andersson - 2 oktober 2015

Ja det får vi göra fler ggr:)

Janne Lundgren - 3 oktober 2015

Du börjar bli riktigt vass Urban..Bra sprunget!

Urban Andersson - 3 oktober 2015

Tackar så mycket Janne:)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	47:40	10,00 km
11	0,72 km	2:54	4:02	50:34	10,72 km

annons