Kolleröd tur/retur

Kolleröd t/r

Hade tänkt en lugn mil med Delin. Pga tidsbrist blev det en snabbis själv över Kolleröd.

Gick ut hårt och försökte öka. Väldigt hård belastning hela vägen. Tog ut mej totalt. Var nära att ge upp flera gånger av ren självbevarelsedrift, särskilt efter 4-5km Jag hade kramp i käkarna när jag "kom i mål" pga att jag "grinat" så illa hela vägen.

Ganska dåligt flyt och löpkänsla. Hyffsad andning.

Igen, absolut max av vad jag kan prestera just nu. Med största säkerhet det snabbaste jag sprungit just denna sträcka även om jag med säkehet kunnat vara snabbare vid andra tillfällen.

Polar löpindex på knappt godkända 58.