Olika farter

Måndag 12 oktober 2015 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Problem med motivationen men måste komma igång nu igen. Stack ut på femman på jobbet och bestämde mig för att testa lite olika farter. Tog två km i "normalfart" innan jag la mig på drygt 4:30 i en kilometer. Efter det tog jag en rejält lugn km innan jag avslutade i normalfart.

5,75 km
Distans

32:06
Tid

5:35 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	150	11:14	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	159	15:54	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	149	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	152	28:00	5,00 km
6	0,75 km	4:06	5:26	157	32:05	5,75 km
7	0,00 km	0:01	86:58	157	32:06	5,75 km

annons