annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Tegefjord

1972 • Uppsala

Hemifrån-Gränby

Lördag 3 oktober 2015 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn komigångrunda efter en tid av förkylning. Jobbigt men skönt att komma ut igen.

6,56 km
Distans

37:27
Tid

5:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2017	6,56 km	37:17	5:41 m/km
4 januari 2016	6,56 km	38:41	5:54 m/km
10 maj 2015	6,56 km	35:18	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	138	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	145	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	153	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	155	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	156	34:29	6,00 km
7	0,60 km	2:57	4:57	163	37:27	6,60 km

annons