annons
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)

Kveldstur

Fredag 23 oktober 2015 20:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Turen ble til underveis. Planen var å løpe noe på blåsti, men det ble asfalt i stedet. Hadde vært moro å dra inn 75 km denne uka. Bør være mulig.



15,22 km
Distans
1:25:51
Tid
5:38 min/km
Snitt
282 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Mujin 2
Total distans: 
136:33:37
1482 km

Gilla passet

Gillas av Øistein Røisland, Tore Jensen och Christopher Aalholm
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:395:3905:391,00 km
2 1,00 km5:255:25011:042,00 km
3 1,00 km5:355:35016:393,00 km
4 1,00 km5:195:19021:574,00 km
5 1,00 km6:136:13028:105,00 km
6 1,00 km5:555:55034:066,00 km
7 1,00 km5:585:58040:047,00 km
8 1,00 km5:415:41045:458,00 km
9 1,00 km5:505:50051:359,00 km
10 1,00 km5:135:13056:4810,00 km
11 1,00 km5:325:3201:02:1911,00 km
12 1,00 km5:255:2501:07:4512,00 km
13 1,00 km5:145:1401:12:5913,00 km
14 1,00 km5:335:3301:18:3214,00 km
15 1,00 km6:096:0901:24:4115,00 km
16 0,22 km1:105:2601:25:5215,22 km
annons