annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröMellanPart1

Söndag 8 november 2015 15:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,74 km
Distans

49:31
Tid

5:40 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	128	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	136	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	145	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	145	32:28	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	128	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	137	45:25	8,00 km
9	0,74 km	4:06	5:33	144	49:32	8,74 km

annons