Here we go again

Måndag 9 november 2015 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Senaste veckornas träning har varit minst sagt sporadisk, men nu kanske man kan få lite kontinuitet igen.

10,04 km
Distans

52:42
Tid

5:15 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	52:30	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:10	52:42	10,04 km

annons