Skafferiet MC Netto

Onsdag 18 november 2015 18:55

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite kortare än planerat men var tvungen att hinna till Netto innan 20.00 för kaffet var helt slut o en morgon utan kaffe är ju som .....

10 km
Distans

52:57
Tid

5:18 min/km
Snitt

117
Snittpuls

171
Maxpuls

124 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost

Total distans:

78:30:55

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	145	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	124	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	111	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	113	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	118	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	115	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	109	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	112	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	111	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:24	114	52:58	10,00 km

annons