Råbelövssjön runt # 2

Torsdag 26 november 2015 10:42

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dis, dimma men vindstilla. Lerigt på grusvägarna.
Drack tre flaskor energidryck (vätskebälte).

25,79 km
Distans

1:57:11
Tid

4:33 min/km
Snitt

105
Snittpuls

134
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2019	25,81 km	2:26:29	5:41 m/km
11 augusti 2019	25,78 km	2:40:02	6:12 m/km
21 juli 2019	25,71 km	2:02:27	4:46 m/km

Gillas av Karibou

Karibou - 26 november 2015

Snyggt jobbat!

Henrik Dahlström - 28 november 2015

Tack!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	118	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	126	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	94	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	102	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	105	22:00	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	95	26:21	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	80	30:45	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	82	35:04	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	82	39:34	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	84	44:07	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	84	48:39	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	93	53:10	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	104	57:48	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	92	1:02:17	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	108	1:06:43	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	104	1:11:27	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	109	1:16:06	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	113	1:20:54	18,00 km
19	1,00 km	4:40	4:40	113	1:25:34	19,00 km
20	1,00 km	4:28	4:28	121	1:30:02	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	117	1:34:38	21,00 km
22	1,00 km	4:38	4:38	125	1:39:17	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	124	1:44:02	23,00 km
24	1,00 km	4:49	4:49	119	1:48:51	24,00 km
25	1,00 km	4:47	4:47	114	1:53:38	25,00 km
26	0,79 km	3:33	4:29	117	1:57:11	25,79 km

annons