Kanalbrinken 6+5

Lördag 28 november 2015 16:14

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halvsnabb runda i vintermörkret. Konstig pulskurva.

10,87 km
Distans

46:57
Tid

4:19 min/km
Snitt

115
Snittpuls

138
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	118	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	127	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	116	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	121	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	115	21:42	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	113	26:11	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	115	30:27	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	115	34:47	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	105	39:05	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	106	43:20	10,00 km
11	0,87 km	3:37	4:11	111	46:57	10,87 km

annons