Lunchrunda

Tisdag 8 december 2015 11:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget regn denna gång men det känns som att vädret ofta är sämre än genomsnittet i Landvetter. Ganska segt pass som förra lunchrundan.

11,52 km
Distans

52:35
Tid

4:34 min/km
Snitt

286 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth, Robban Fogelkvist och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	27:45	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	36:55	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	41:22	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	45:53	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	50:24	11,00 km
12	0,52 km	2:11	4:12	52:35	11,52 km

annons