Skatås 5-an, plus till o från

Fredag 11 december 2015 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås 5-an med t o fr, tid på 5-an var 27:03. +3°C och grått. Mycket fukt i luften, svettigt trots låg ansträngning. Pulsrusning i början; verklig eller mätteknisk? Känns jobbigt men inte så! Väljer sista backens 153 som max. (Medel alltså åt skogen också.)

7,22 km
Distans

41:22
Tid

5:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

100:44:57

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 september 2022	7,19 km	44:11	6:09 m/km
13 juni 2022	7,23 km	45:08	6:15 m/km
17 januari 2019	7,22 km	44:07	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	156	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	133	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	138	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	136	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	140	40:06	7,00 km
8	0,22 km	1:16	5:46	148	41:22	7,22 km