Skatås 5-an, plus till o från

Lördag 6 juli 2024 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5-an på 32:25 - inte så imponerande, även om det föregicks av Parkrun. Seeegt. (Lagt till 5 km uppvärmning före Parkrun och 32:19 min.)

11,16 km
Distans

1:14:21
Tid

6:40 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

Skor

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

181:30:23

1753 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juni 2024	9,10 km	59:41	6:34 m/km
18 september 2022	7,19 km	44:11	6:09 m/km
13 juni 2022	7,23 km	45:08	6:15 m/km

Magnus Wigren och Erik Dahlberg

Då sprang vi ”5-an” nästan samtidigt!

Magnus Wigren | 6 juli 2024

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	139	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	138	13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	138	20:05	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	138	27:08	4,00 km
5	0,84 km	5:17	6:15	135	32:25	4,84 km
6	1,00 km	7:14	7:14	133	39:39	5,84 km
7	0,29 km	2:23	8:20	132	42:03	6,13 km

annons