Draken Söder runt 12 km

Söndag 13 december 2015 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,97 km
Distans

1:08:28
Tid

5:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

190 m
Total stigning (clk)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	135	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	142	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	147	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	148	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	149	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	151	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	152	51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	154	56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	159	1:02:37	11,00 km
12	0,97 km	5:52	6:03	166	1:08:29	11,97 km