annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt

Söndag 2 november 2025 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortare p g a stängt under Danvikstullsbron

11,55 km
Distans

1:05:53
Tid

5:42 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

162
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

23 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 32

Total distans:

21:41:29

192 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	113	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	125	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	127	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	128	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	128	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	129	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	129	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	128	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	132	51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	138	56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	134	1:02:25	11,00 km
12	0,55 km	3:29	6:22	131	1:05:54	11,55 km

annons