Draken Söder runt 12 km

  1. 11,91 km
  2. 95% asfalt
  3. 5% terräng
  4.  
  5. Tore Johansson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-04-14 11,93 km 1:07:00 5:37 min/km 126
2024-04-08 11,92 km 1:05:35 5:30 min/km 131
2024-03-03 11,84 km 1:06:07 5:35 min/km 130
2024-02-25 11,91 km 1:10:43 5:56 min/km 123
2024-02-18 11,84 km 1:08:07 5:45 min/km 125
2024-02-15 11,90 km 1:10:31 5:56 min/km 126
2024-02-11 11,91 km 1:08:54 5:47 min/km 125
2024-01-31 11,96 km 1:08:56 5:46 min/km 127
2024-01-14 11,90 km 1:11:14 5:59 min/km 133
2023-12-28 12,01 km 1:11:50 5:59 min/km 125
2023-09-17 12,14 km 1:08:34 5:39 min/km 131
2023-09-03 12,01 km 1:10:15 5:51 min/km 122
2023-08-18 12,00 km 1:04:09 5:21 min/km 132
2023-07-03 11,91 km 1:05:42 5:31 min/km 128
2023-06-04 11,94 km 1:04:56 5:26 min/km 129
2023-05-28 11,90 km 1:05:32 5:30 min/km 133
2023-05-21 11,82 km 1:07:46 5:44 min/km 131
2022-04-17 11,87 km 1:06:59 5:39 min/km 128
2022-04-10 11,84 km 1:06:59 5:39 min/km 133
2022-04-03 11,88 km 1:06:24 5:35 min/km 131
2022-03-27 11,91 km 1:09:52 5:52 min/km 118
2022-03-06 11,90 km 1:07:28 5:40 min/km 129
2022-02-27 11,92 km 1:06:17 5:34 min/km 126
2022-02-20 11,75 km 1:06:48 5:41 min/km 130
2021-12-19 11,85 km 1:07:23 5:41 min/km 124
2021-12-12 11,81 km 1:06:49 5:39 min/km 124
2021-12-05 11,90 km 1:07:26 5:40 min/km 126
2021-11-28 11,85 km 1:07:02 5:39 min/km 126
2021-11-14 11,95 km 1:09:24 5:48 min/km 124
2021-10-31 11,79 km 1:06:59 5:41 min/km 129
2021-10-10 11,96 km 1:03:54 5:21 min/km 130
2021-09-26 11,81 km 1:02:30 5:18 min/km 132
2021-09-15 11,92 km 1:05:06 5:28 min/km 129
2021-08-22 11,76 km 1:05:38 5:35 min/km 126
2021-07-18 11,85 km 1:05:58 5:34 min/km 129
2021-07-11 11,97 km 1:04:36 5:24 min/km 134
2021-07-04 11,84 km 1:04:44 5:28 min/km 132
2021-05-23 11,85 km 1:03:42 5:23 min/km 134
2021-05-16 11,79 km 1:05:49 5:35 min/km 129
2021-04-11 11,80 km 1:02:40 5:19 min/km 133
2021-04-02 11,84 km 1:04:49 5:28 min/km 129
2021-03-14 11,72 km 1:02:25 5:20 min/km 136
2021-03-07 11,81 km 1:03:13 5:21 min/km 134
2021-02-21 11,88 km 1:05:43 5:32 min/km 134
2021-02-14 11,85 km 1:06:32 5:37 min/km 137
2021-01-31 11,79 km 1:07:04 5:41 min/km 133
2021-01-24 11,80 km 1:04:02 5:26 min/km 136
2021-01-17 11,83 km 1:08:45 5:49 min/km 128
2021-01-10 11,76 km 1:04:43 5:30 min/km 135
2021-01-07 11,79 km 1:05:07 5:31 min/km 134
2020-12-26 11,82 km 1:07:56 5:45 min/km 132
2020-07-12 11,83 km 1:05:21 5:31 min/km 136
2020-04-19 11,90 km 1:05:59 5:33 min/km 135
2020-04-05 11,87 km 1:05:55 5:33 min/km 131
2020-02-09 11,81 km 1:06:29 5:38 min/km 133
2020-02-02 11,91 km 1:08:39 5:46 min/km 138
2020-01-19 11,98 km 1:07:08 5:36 min/km 131
2020-01-12 11,87 km 1:07:21 5:40 min/km 133
2020-01-05 11,87 km 1:07:39 5:42 min/km 132
2019-12-29 11,70 km 1:08:35 5:52 min/km 130
2019-12-22 11,75 km 1:12:07 6:08 min/km 126
2019-02-17 11,80 km 1:04:53 5:30 min/km 130
2019-02-10 11,91 km 1:11:35 6:01 min/km 128
2019-01-27 11,80 km 1:05:31 5:33 min/km 129
2019-01-20 11,91 km 1:08:02 5:43 min/km 125
2018-12-31 11,79 km 1:05:39 5:34 min/km 124
2018-12-26 11,79 km 1:05:21 5:33 min/km 127
2018-12-24 11,79 km 1:08:58 5:51 min/km 122
2018-12-16 11,79 km 1:05:01 5:31 min/km 129
2018-12-09 11,77 km 1:05:13 5:32 min/km 131
2018-12-02 11,91 km 1:06:40 5:36 min/km 135
2018-11-18 11,81 km 1:05:18 5:32 min/km 130
2018-11-11 11,91 km 1:07:21 5:39 min/km 131
2018-11-04 11,81 km 1:07:47 5:44 min/km 129
2018-04-08 11,79 km 1:02:31 5:18 min/km 135
2018-04-02 11,82 km 1:05:48 5:34 min/km 127
2018-03-30 11,91 km 1:03:00 5:17 min/km 0
2018-03-18 11,92 km 1:06:05 5:33 min/km 131
2018-03-11 11,91 km 1:02:40 5:16 min/km 135
2018-03-10 11,84 km 1:04:25 5:26 min/km 130
2018-03-04 11,89 km 1:06:43 5:37 min/km 132
2018-02-25 12,00 km 1:03:19 5:17 min/km 132
2018-02-18 11,86 km 1:04:35 5:27 min/km 134
2018-02-11 12,01 km 1:03:41 5:18 min/km 134
2018-02-04 11,82 km 1:05:43 5:34 min/km 131
2017-12-17 11,90 km 1:02:55 5:17 min/km 133
2017-12-09 11,77 km 1:04:08 5:27 min/km 133
2017-12-03 11,58 km 1:01:53 5:21 min/km 131
2017-11-12 11,91 km 1:02:21 5:14 min/km 135
2017-11-05 11,79 km 1:03:14 5:22 min/km 133
2017-10-29 11,79 km 1:07:17 5:42 min/km 125
2017-08-13 11,84 km 1:01:28 5:11 min/km 137
2017-07-20 11,86 km 1:06:39 5:37 min/km 130
2017-06-04 11,89 km 1:01:28 5:10 min/km 138
2017-05-28 11,90 km 1:03:17 5:19 min/km 137
2017-05-07 11,90 km 59:16 4:59 min/km 136
2017-04-30 11,93 km 1:01:43 5:10 min/km 134
2017-04-23 11,90 km 1:02:13 5:14 min/km 133
2017-04-15 11,90 km 1:01:41 5:11 min/km 136
2017-03-26 11,81 km 1:06:00 5:35 min/km 134
2017-03-05 11,82 km 1:05:00 5:30 min/km 133
2017-02-26 11,85 km 1:05:37 5:32 min/km 136
2017-02-12 11,80 km 1:05:51 5:35 min/km 132
2017-02-05 11,91 km 1:04:48 5:26 min/km 139
2016-12-31 11,91 km 1:01:13 5:08 min/km 138
2016-12-25 12,02 km 1:03:24 5:16 min/km 135
2016-12-18 11,91 km 1:04:44 5:26 min/km 130
2016-12-11 11,98 km 1:07:06 5:36 min/km 127
2016-11-27 11,91 km 1:03:51 5:22 min/km 134
2016-11-13 12,01 km 1:08:19 5:41 min/km 127
2016-10-30 11,93 km 1:01:41 5:10 min/km 136
2016-10-16 11,91 km 1:02:13 5:13 min/km 137
2016-10-09 11,96 km 1:01:59 5:11 min/km 137
2016-09-18 11,95 km 1:02:01 5:11 min/km 137
2016-09-17 11,97 km 1:02:47 5:15 min/km 133
2016-09-11 11,90 km 1:04:52 5:27 min/km 131
2016-08-20 11,98 km 1:02:33 5:13 min/km 135
2016-07-18 11,88 km 1:04:49 5:27 min/km 132
2016-07-16 11,92 km 1:04:37 5:25 min/km 130
2016-07-09 11,90 km 1:03:38 5:21 min/km 134
2016-07-03 11,91 km 1:03:14 5:19 min/km 136
2016-05-22 11,99 km 1:01:42 5:09 min/km 137
2016-05-15 11,87 km 1:08:14 5:45 min/km 125
2016-05-08 11,85 km 1:03:23 5:21 min/km 139
2016-04-24 11,90 km 1:02:25 5:15 min/km 138
2016-04-17 11,86 km 1:02:31 5:16 min/km 138
2016-04-10 11,91 km 1:03:04 5:18 min/km 134
2016-03-28 11,86 km 1:07:39 5:42 min/km 128
2016-03-20 11,91 km 1:02:35 5:15 min/km 76
2016-03-13 11,92 km 1:04:52 5:27 min/km 133
2016-03-06 11,80 km 1:04:21 5:27 min/km 134
2016-02-28 11,79 km 1:03:18 5:22 min/km 136
2016-02-14 11,91 km 1:06:29 5:35 min/km 0
2016-02-07 12,00 km 1:04:45 5:24 min/km 125
2015-12-20 11,94 km 1:08:24 5:44 min/km 154
2015-12-13 11,97 km 1:08:28 5:43 min/km 150
2015-11-29 11,91 km 1:11:37 6:01 min/km 141
2015-11-22 11,91 km 1:14:10 6:14 min/km 144
2015-06-07 11,91 km 59:06 4:58 min/km 147
2015-05-31 11,98 km 59:46 4:59 min/km 146
2015-05-24 11,91 km 59:32 5:00 min/km 149
2015-05-10 11,91 km 58:52 4:57 min/km 144
2015-04-26 12,00 km 59:41 4:58 min/km 152
2015-02-22 11,95 km 1:01:10 5:07 min/km 151
2015-01-25 11,94 km 1:00:50 5:06 min/km 152
2015-01-18 11,91 km 59:03 4:57 min/km 153
2015-01-11 11,94 km 1:03:13 5:18 min/km 149
2014-12-06 11,91 km 59:29 5:00 min/km 154
2014-11-29 11,93 km 59:03 4:57 min/km 149
2014-10-15 11,91 km 59:19 4:59 min/km 148
2014-08-16 11,91 km 56:53 4:47 min/km 149
2014-08-10 12,04 km 59:21 4:56 min/km 149
2014-06-22 11,98 km 56:11 4:41 min/km 151
2014-04-19 11,91 km 58:19 4:54 min/km 158
2014-04-06 11,91 km 59:20 4:59 min/km 158
2014-03-16 11,84 km 1:01:10 5:10 min/km 153
2014-03-02 11,84 km 58:51 4:58 min/km 153
2014-02-09 11,96 km 1:01:16 5:07 min/km 152
2014-02-02 11,99 km 59:40 4:59 min/km 157
2014-01-19 11,91 km 1:02:11 5:13 min/km 156
2014-01-12 11,91 km 59:31 5:00 min/km 157
2014-01-06 11,91 km 59:32 5:00 min/km 155
2013-10-27 11,90 km 1:01:51 5:12 min/km 155
2013-10-20 11,85 km 59:11 5:00 min/km 153
2013-10-13 11,93 km 59:45 5:01 min/km 160
2013-08-18 11,92 km 57:57 4:52 min/km 151
2013-06-23 11,94 km 57:22 4:48 min/km 154
2013-06-09 11,92 km 55:53 4:41 min/km 153
2013-06-07 11,96 km 58:31 4:54 min/km 150
2013-04-30 12,02 km 59:25 4:57 min/km 151
2013-04-07 12,00 km 59:18 4:56 min/km 152
2013-04-01 12,00 km 1:00:50 5:04 min/km 150
2013-03-30 12,00 km 59:46 4:59 min/km 154
2013-03-15 12,00 km 1:04:10 5:21 min/km 151
2013-03-10 12,00 km 1:00:07 5:01 min/km 157
2013-02-24 11,78 km 58:30 4:58 min/km 161