annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt

Söndag 30 november 2025 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,78 km
Distans

1:08:40
Tid

5:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

162
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 32

Total distans:

21:41:29

192 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	109	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	121	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	122	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	124	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	126	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	126	35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	125	41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	126	47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	127	52:47	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	129	58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	135	1:03:51	11,00 km
12	0,78 km	4:49	6:09	132	1:08:41	11,78 km

annons