Träning med Salsjögänget

Onsdag 16 december 2015 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

50:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

67 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,92 km	52:16	6:36 m/km
2 januari 2026	9,69 km	1:09:44	7:12 m/km
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	21:26	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	26:26	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	49:59	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:09	50:00	10,00 km

annons