Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven

Lördag 19 december 2015 12:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

57:40
Tid

6:24 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

47 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2024	9,29 km	1:05:03	7:00 m/km
25 september 2023	9,26 km	1:06:28	7:11 m/km
18 september 2023	9,27 km	1:08:42	7:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	118	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	125	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	130	18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	131	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	128	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	129	38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	129	44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	132	51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	132	57:36	9,00 km
10	0,01 km	0:04	6:42	128	57:40	9,01 km

annons