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Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven

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Distans 8,99 km
Underlag 40% asfalt
60% grus
Plats Skellefteå
Sparad av Roger Sjölin
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Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2024-08-14	9,29 km	1:05:03	7:00 min/km	159
2023-09-25	9,26 km	1:06:28	7:11 min/km	149
2023-09-18	9,27 km	1:08:42	7:25 min/km	149
2021-02-09	9,16 km	1:02:02	6:46 min/km	151
2021-01-26	9,17 km	1:03:29	6:55 min/km	162
2021-01-11	9,13 km	58:38	6:25 min/km	162
2021-01-06	9,13 km	56:45	6:13 min/km	165
2021-01-04	9,14 km	57:13	6:16 min/km	163
2020-12-26	9,07 km	59:21	6:33 min/km	163
2020-12-15	8,99 km	58:58	6:34 min/km	157
2020-12-12	9,05 km	58:54	6:30 min/km	162
2020-11-25	9,07 km	59:14	6:32 min/km	156
2020-11-23	9,03 km	57:52	6:24 min/km	158
2020-11-18	9,09 km	58:29	6:26 min/km	164
2020-11-11	9,06 km	59:28	6:34 min/km	161
2020-11-09	9,15 km	58:00	6:20 min/km	161
2020-11-07	8,88 km	58:36	6:36 min/km	161
2020-06-11	8,93 km	53:40	6:01 min/km	157
2020-06-01	8,93 km	53:49	6:02 min/km	160
2020-05-11	8,98 km	53:24	5:57 min/km	162
2020-04-28	9,03 km	54:38	6:03 min/km	160
2020-04-21	9,07 km	52:28	5:47 min/km	148
2020-04-14	9,16 km	55:33	6:04 min/km	146
2020-04-05	9,16 km	56:29	6:10 min/km	162
2020-01-01	9,16 km	54:41	5:58 min/km	161
2019-09-05	8,94 km	53:35	6:00 min/km	147
2019-09-02	8,98 km	54:38	6:05 min/km	159
2019-08-25	8,92 km	54:26	6:06 min/km	158
2019-06-27	8,95 km	54:08	6:03 min/km	138
2018-12-25	9,17 km	53:36	5:51 min/km	153
2018-06-14	8,89 km	50:17	5:39 min/km	161
2017-12-23	8,99 km	56:04	6:14 min/km	0
2017-04-12	9,25 km	57:36	6:14 min/km	130
2015-12-20	9,01 km	56:10	6:14 min/km	131
2015-12-19	9,01 km	57:40	6:24 min/km	128
2015-12-05	8,98 km	57:26	6:24 min/km	128
2015-10-18	8,99 km	54:35	6:04 min/km	137
2015-09-03	9,07 km	58:21	6:26 min/km	125
2015-06-30	9,09 km	55:20	6:05 min/km	0
2015-05-31	8,99 km	51:19	5:42 min/km	133
2015-05-07	9,15 km	52:09	5:42 min/km	136
2015-01-10	9,17 km	54:48	5:59 min/km	130
2014-12-30	9,12 km	51:27	5:38 min/km	134
2014-08-07	8,99 km	53:41	5:58 min/km	139
2014-08-05	9,11 km	53:19	5:51 min/km	153
2014-02-08	9,19 km	58:35	6:22 min/km	127
2014-01-02	8,99 km	53:57	6:00 min/km	0
2013-12-07	8,99 km	51:05	5:41 min/km	170

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