Sylvester anno 2015

Torsdag 31 december 2015 13:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets sista pass. Tillika ett av årets skönaste. Totally effortless på ett soligt och blåsigt fält. Det är den här känslan jag letar efter varje gång jag snörar på mig löparskorna. Året kunde inte ha slutat bättre.

(M var med de första 1,5 men blev sedan tvungen att vända om pga rejäla känningar i benhinnorna från Budapest-rundan.)

11,89 km
Distans

1:06:46
Tid

5:37 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 20 StM Edi...

Total distans:

87:28:50

944 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Jonas Jönsson, Jenny Fischer, Maria Bengtsson, Klas Orsvärn och Maria V

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	13:36	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	19:34	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	31:36	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	36:54	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	52:23	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	57:27	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	1:02:18	11,00 km
12	0,89 km	4:28	5:01	1:06:46	11,89 km

annons