Skafferiet MC Komarken hem

Torsdag 7 januari 2016 16:30

Löpning - Vinterlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det segt att komma iväg överhuvudtaget

15 km
Distans

1:23:25
Tid

5:34 min/km
Snitt

114
Snittpuls

140
Maxpuls

206 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	114	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	115	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	117	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	117	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	113	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	113	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	113	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	114	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	116	53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	116	59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	110	1:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	111	1:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	113	1:16:56	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:31	113	1:23:25	15,00 km

annons