Tidsfördriv under Olivers simhoppsträning.

Torsdag 14 januari 2016 19:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,16 km
Distans

1:01:52
Tid

5:33 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

577 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	1:01:02	11,00 km
12	0,16 km	0:51	5:24	1:01:53	11,16 km

annons