Skatps 8an

Torsdag 14 januari 2016 19:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har känd mig lite hängig i kroppen tidigare i veckan så fick bli ett lugnt pass på isigt underlag. -8

9,78 km
Distans

51:17
Tid

5:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 november 2016	9,71 km	44:31	4:35 m/km
16 november 2016	9,78 km	43:48	4:29 m/km
9 november 2016	9,78 km	43:20	4:26 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	160	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	157	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	149	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	141	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	140	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	146	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	148	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	149	47:25	9,00 km
10	0,79 km	3:52	4:52	155	51:17	9,79 km

annons