Distanslöpning med en snabbare kilometer.

Torsdag 28 januari 2016 11:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Piggare ben idag. En kilometer mitt i runt ankdammen.

7,89 km
Distans

34:43
Tid

4:24 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 20 (150810)

Total distans:

102:40:01

1307 km

Robban Andersson, Mikael Lipschütz och Lennart

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	13:41	3,00 km
4	1,00 km	3:42	3:42	17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	21:53	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	26:22	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	30:49	7,00 km
8	0,89 km	3:54	4:23	34:43	7,89 km

annons