Nackspärrs löpning

Torsdag 4 februari 2016 12:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick inget bra alls att springa med nackspärr. Körde en halvtimma med vetekudden och voltaren innan löpningen, men det dröjde inte lång tid innan värken och stelheten satte in, tråkigt:(

5,12 km
Distans

26:15
Tid

5:08 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 7

Total distans:

84:33:13

893 km

Gilla passet

Gillas av Therese Konstig

Kommentarer

Therese Konstig - 4 februari 2016

Bra kämpat ändå!

Raz - 4 februari 2016

Usch.

Urban Andersson - 4 februari 2016

Tackar Therese:)

Urban Andersson - 4 februari 2016

Ja det är inte skönt Raz, man kan nästan inte göra något,,

Leif Nilsson - 4 februari 2016

Ajdå :(

Patric Fornemyr - 5 februari 2016

Nackspärr :-( det är ju hemskt, man blir ju helt rökt!!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:42	5,00 km
6	0,12 km	0:34	4:50	26:15	5,12 km

annons