Löpning 2016-02-05

Fredag 5 februari 2016 05:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagsfys!

19,1 km
Distans

1:44:52
Tid

5:29 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

404 meter
Total stigning (klocka)

, Fredrik Söderberg och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	1:02:47	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:08:04	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	1:12:53	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:17:59	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	1:23:10	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	1:29:06	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	1:34:05	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:39:04	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	1:44:21	19,00 km
20	0,10 km	0:32	5:33	1:44:53	19,10 km

annons