Löpning 2016-02-06

Lördag 6 februari 2016 09:28

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ganska trögt. Men höll helt ok fart i uppförsbackarna. Och som vanligt när jag letar nya vägar hamnar jag förr eller senare på ett kalhygge...

22,01 km
Distans

1:48:48
Tid

4:57 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

696 meter
Total stigning (klocka)

The North Face Ultra Trail II

Total distans:

23:17:06

286 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:56	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	53:37	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	1:00:22	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:05:29	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:10:27	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	1:15:19	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	1:19:55	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	1:25:16	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	1:30:06	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	1:34:40	19,00 km
20	1,00 km	4:24	4:24	1:39:04	20,00 km
21	1,00 km	4:28	4:28	1:43:32	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	1:48:46	22,00 km
23	0,01 km	0:02	4:07	1:48:48	22,01 km

annons