Draken Söder runt 12 km

Söndag 14 februari 2016 13:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

1:06:29
Tid

5:35 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Tore Johansson - 14 februari 2016

Broddband

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	1:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	1:06:11	12,00 km
13	0,05 km	0:18	5:40	1:06:29	12,05 km

annons