Skatås 8an

Onsdag 17 februari 2016 19:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Åter i Göteborg så det vara bara att ge sig ut att springa direkt.

9,78 km
Distans

43:24
Tid

4:26 min/km
Snitt

161
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 november 2016	9,71 km	44:31	4:35 m/km
16 november 2016	9,78 km	43:48	4:29 m/km
9 november 2016	9,78 km	43:20	4:26 m/km

Bra fart! Löpbandens förtjänst?

Jerker Wilson | 17 februari 2016

Kanske, det är i alla fall inte all buffemats förtjänst.

Linus Therén Hovnert | 18 februari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	160	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	157	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	159	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	156	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	160	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	164	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	161	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	165	35:48	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	165	40:16	9,00 km
10	0,73 km	3:08	4:18	165	43:24	9,73 km

annons