2 * Stora Härsjörunda

Söndag 21 februari 2016 09:28

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass utan någon ambition om fart. Var inte helt enkelt heller i snömodden runt Härsjön. Förvånansvärt många som var ute och körde samma runda faktiskt, både löpare och MTB-cyklister. Hatten av för dem!

27,03 km
Distans

2:23:40
Tid

5:19 min/km
Snitt

644 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth och Robban Fogelkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	55:04	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	1:01:08	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	1:06:01	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:10:56	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	1:16:11	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	1:21:03	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	1:26:09	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	1:31:35	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	1:36:31	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	1:41:43	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	1:47:10	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	1:52:15	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	1:57:22	22,00 km
23	1,00 km	6:18	6:18	2:03:40	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	2:08:59	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	2:14:03	25,00 km
26	1,00 km	4:29	4:29	2:18:32	26,00 km
27	1,00 km	5:01	5:01	2:23:32	27,00 km
28	0,03 km	0:08	4:03	2:23:41	27,03 km

annons