Förök till fart

Fredag 4 mars 2016 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ville ösa på men kroppen var inte helt med på noterna, ok ändå.

11,58 km
Distans

57:41
Tid

4:59 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance

Total distans:

41:07:15

495 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	50:13	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	54:54	11,00 km
12	0,58 km	2:47	4:48	57:41	11,58 km

annons