Skafferiet MC Komarken

Måndag 7 mars 2016 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött lugnt o skönt pissigt väder men inte ens det störde mig, ändrat på snörningen på dom här också o knyter på vanligt sätt o det känns bättre

15 km
Distans

1:15:37
Tid

5:02 min/km
Snitt

120
Snittpuls

148
Maxpuls

145 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	102	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	119	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	118	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	120	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	121	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	119	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	119	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	119	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	118	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	120	50:53	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	119	55:51	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	125	1:00:34	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	126	1:05:30	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	130	1:10:20	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	131	1:15:38	15,00 km

annons