Knorran, Nyköpingsv, Rondellen

Torsdag 10 mars 2016 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn början och ökning efterhand med bra avslutning på lätta ben, härligt pass:) Bra puls!!

10,01 km
Distans

52:05
Tid

5:12 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	132	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	132	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	135	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	136	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	139	38:12	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	144	43:02	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	150	47:40	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	155	52:04	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:28	159	52:06	10,01 km

annons