annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby runda

Fredag 11 mars 2016 14:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt pass...

9,14 km
Distans

44:45
Tid

4:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	118	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	137	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	144	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	18:39	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	23:49	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	142	28:59	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	34:13	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	145	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	148	44:07	9,00 km
10	0,14 km	0:38	4:31	153	44:45	9,14 km

annons