annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd

Lördag 19 mars 2016 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att kunna springa igen...

10,01 km
Distans

51:29
Tid

5:09 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juli 2022	8,37 km	46:04	5:30 m/km
18 juni 2022	5,62 km	29:36	5:16 m/km
30 april 2022	8,46 km	45:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och anders bengtsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	144	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	142	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	147	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	148	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	144	41:13	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	150	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	148	51:26	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:57	151	51:29	10,01 km

annons