Vinterserien Råda

Söndag 13 mars 2016 10:29

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

11,65 km
Distans

46:10
Tid

3:58 min/km
Snitt

164
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Mirage 4

Total distans:

106:37:12

1303 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	151	3:41	1,00 km
2	1,00 km	3:44	3:44	162	7:24	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	164	11:09	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	165	14:59	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	165	18:52	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	166	22:53	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	166	26:54	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	165	30:53	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	164	34:52	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	165	38:58	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	166	43:23	11,00 km
12	0,65 km	2:47	4:16	169	46:10	11,65 km

annons