Comeback

Måndag 14 mars 2016 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter lördagens nederlag kändes det bra att ha skapligt flyt med lite lagom långpasströtta ben idag, nu är våren här.

13,1 km
Distans

1:08:01
Tid

5:12 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Jonas Johansson och Marcus Löfblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,04 km	5:17	5:04	5:17	1,04 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:33	2,04 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:31	3,04 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:37	4,04 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:42	5,04 km
6	1,00 km	5:10	5:10	30:52	6,04 km
7	1,00 km	5:20	5:20	36:11	7,04 km
8	1,00 km	5:04	5:04	41:15	8,04 km
9	1,00 km	5:22	5:22	46:37	9,04 km
10	1,00 km	5:12	5:12	51:49	10,04 km
11	1,00 km	5:15	5:15	57:04	11,04 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:02:26	12,04 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:07:42	13,04 km
14	0,06 km	0:19	5:36	1:08:01	13,10 km

annons