Lerum

Tisdag 22 mars 2016 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfatt lite seghet i benen. Imorgon blir det nog lite efterlängtad cykling! :-)

12,36 km
Distans

57:04
Tid

4:37 min/km
Snitt

252 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	32:18	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	41:49	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	46:22	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	50:59	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	55:30	12,00 km
13	0,36 km	1:35	4:25	57:05	12,36 km

annons