Standardrunda Lerum

Söndag 27 mars 2016 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön tur i regnet.

10,48 km
Distans

44:07
Tid

4:13 min/km
Snitt

284 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	3:58	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	8:10	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	12:27	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	16:42	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	20:58	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	25:16	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	29:44	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	34:00	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	38:15	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	42:17	10,00 km
11	0,48 km	1:51	3:52	44:08	10,48 km

annons