New York Hudson River och High Line

Måndag 28 mars 2016 12:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda trots ösregnet.

13,16 km
Distans

1:16:40
Tid

5:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

500 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	160	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	151	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	114	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	116	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	124	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	122	33:28	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	119	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	122	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	125	50:50	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	119	57:25	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	118	1:03:29	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	118	1:09:41	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	118	1:15:39	13,00 km
14	0,16 km	1:02	6:23	120	1:16:40	13,16 km

annons