annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20,0

Fredag 8 april 2016 12:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:45:58
Tid

5:18 min/km
Snitt

137
Snittpuls

201
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	158	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	140	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	136	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	133	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	137	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	136	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	138	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	139	1:04:21	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	141	1:09:42	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	136	1:14:57	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	144	1:20:04	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	137	1:25:14	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	138	1:30:21	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	134	1:35:30	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	137	1:40:42	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	136	1:45:59	20,00 km

annons