Löpning 2016-04-12

Tisdag 12 april 2016 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tisdagstur innan Green Cargotur till Göteborg. Tog i lite på slutet för övrigt kändes det tyngre idag än i går.

4,77 km
Distans

22:09
Tid

4:39 min/km
Snitt

40 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2017	4,85 km	22:58	4:44 m/km
18 oktober 2016	4,62 km	19:57	4:19 m/km
24 augusti 2016	4,44 km	19:59	4:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	18:44	4,00 km
5	0,77 km	3:25	4:27	22:09	4,77 km

annons