Kanalbrinken 3x6

Söndag 17 april 2016 10:06

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stark vind. 10 grader.

17,98 km
Distans

1:16:33
Tid

4:15 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 februari 2017	17,87 km	1:20:06	4:29 m/km
18 juni 2016	17,87 km	1:19:24	4:27 m/km
3 juni 2016	17,83 km	1:21:06	4:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:49	3:49	120	3:49	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	130	7:56	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	134	12:03	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	137	16:19	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	136	20:38	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	135	24:51	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	136	29:04	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	138	33:10	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	137	37:24	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	137	41:50	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	134	46:18	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	133	50:41	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	132	54:58	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	134	59:16	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	136	1:03:32	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	136	1:07:59	16,00 km
17	1,00 km	4:27	4:27	134	1:12:25	17,00 km
18	0,98 km	4:08	4:13	135	1:16:33	17,98 km

annons