annons
Jonas Köhler
1976 • Stockholm

Söder Mälarstrand - Årstaviken

Lördag 23 april 2016 12:48

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg med några strides vid Slussen
5km i milfart, kändes rätt kontrollerat. Tappade lite på km 4.
12,76 km
Distans
57:49
Tid
4:32 min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
178
Stegfrekvens
67 meter
Total stigning (klocka)
adidas Takumi Sen
Total distans: 
64:39:19
795 km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 4,14 km19:574:4913919:574,14 km
2 5,00 km20:014:0016839:589,14 km
3 3,62 km17:514:5615157:4912,76 km
annons