Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2016-04-28
Torsdag 28 april 2016 06:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,06
km
Distans
55:12
Tid
5:29
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
385
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
,
Fredrik Ström
och
Bobby Ljung
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
0
5:50
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
0
11:24
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
0
16:50
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
0
22:15
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
0
27:44
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
0
33:02
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
0
38:26
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
0
43:54
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
0
49:22
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
0
54:39
10,00 km
11
0,06 km
0:33
9:48
0
55:12
10,06 km
annons
