Fyfan

Lördag 30 april 2016 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grymt otränad

10,375 km
Distans

58:21
Tid

5:37 min/km
Snitt

IceBug Zeal

Total distans:

45:18:11

441 km

Anders Pihl - 30 april 2016

Då kunde vi gråtit ikapp på Lerumsloppet idag. Vi ses väl på torsdag km10k

Patrik Johansson - 30 april 2016

Det gör vi

Peter Helmroth - 30 april 2016

Andra sitter hemma och säger samma sak..... Bra gjort!

Fredrik Mindelsohn - 30 april 2016

Heja heja!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:09	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	15:25	3,00 km
4	1,01 km	5:27	5:24	20:52	4,01 km
5	1,00 km	5:40	5:40	26:32	5,01 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:02	6,01 km
7	1,00 km	6:34	6:35	38:36	7,01 km
8	1,00 km	5:49	5:50	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:07	49:33	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	55:56	10,00 km
11	0,37 km	2:25	6:31	58:21	10,38 km

annons