Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm
Lerumsloppet - Lerum
Lördag 30 april 2016 17:37
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inte helt nöjd med loppet. Kändes ganska tungt redan första 4 km då man ändå har möjlighet att ligga på i lite snabbare tempo. Kyrkbacken kändes helt ok (allt är ju relativt, mjölksyra och hög puls men det var man ju förberedd på) men det var efter alla uppförsbackar som jag vek ner mig.
Tappade Mikael och Tobias som jag vanligtvis ska kunna fightas mot, men men. Man kan inte bjuda upp till dans varje gång. Inte en total genomklappning men man kan ju inte påstå att man levde upp till det låga startnumret (2) ;-)
Annars väldigt kul att springa i Lerum. Första gången jag gör Lerumsloppet och med dagens halvmesyr så har man ju god anledning att återkomma. :)
10
km
Distans
38:14
Tid
3:49
min/km
Snitt
Gillas av
Mikael Tilly
,
Filip Helmroth
,
Tomas Strömvall
,
Fredrik Zeitelberg
,
Peter Helmroth
,
Niklas Camitz
och
Anders Pihl
Kommentarer
För mig über men jag förstår dig. Revanschsugen på torsdag?
Anders Pihl
| 30 april 2016
Klart godkänd premiär. Du kan ju inte formtoppa till varje helg. Bra sprunget!
Samir Touam | 30 april 2016
annons