Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Great Lakeland 3 Days - Dag 3
Måndag 2 maj 2016 10:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med motivationen kvarglömd på en blåsig topp och åter en natt med dålig söm inklusive söderblåst tält hade jag inte motivation att ge mig ut och bli kall igen i bergen.
Det fick bli närmaste vägen tillbaka till målet genom den engelska landsbygden istället. Slutade regna efter ca 2 timmar så avslutningen blev i solsken!
Lite ont i knäna och sliten med inte allt för farligt efter helgens löpning i bergen.
17,43
km
Distans
2:42:05
Tid
9:18
min/km
Snitt
125
Snittpuls
199
Maxpuls
122
Stegfrekvens
235
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Inov-8 Roclite 295
Total distans:
96:14:51
691 km
Kompisar på passet
Gillas av
Micke J
,
Alexandra Rosenquist
,
Stefan Claesson
och
Kerstin R
Kommentarer
Riktigt tuff helg, skall bli spännande att höra alla detaljerna!
Bo Johansson | 4 maj 2016
Tufft! Bra kämpat!
Jan Viklund | 5 maj 2016
Du är en kämpe Henrik! Bra jobbat !
Alexandra Rosenquist
| 7 maj 2016
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons